Yoga

Yoga ist eine der meist unterschätzten Sportarten, die es gibt. Nachweislich hat Yoga positive Effekte auf die physische und psychische Gesundheit. Yoga kann in seiner Form Nacken- und Rückenschmerzen lindern und auch Symptomen wie Schlafstörungen, Angst, Depressionen sowie chronischen Kopfschmerzen langfristig entgegenwirken. Ferner werden durch Yoga Kraft, Muskelausdauer, der Gleichgewichtssinn und die Flexibilität des Einzelnen trainiert und gestärkt.

Ein ideales Training vor der Arbeit oder in der Mittagspause in Ihren Geschäftsräumen.